息切れしたり、壁にぶつかった感がしたとには、休憩をする。 ただ、自分に休みをあげる。 そんなことの重要さに気づくような、いいイメージング・瞑想があったので、「バシャール2006」という本から抜粋します。 ツール〈瞑想〉「喜びを与えてくれる "脇道" …